Cara Diet Baru

by

Cara diet baru – Metode diet. Kalau Anda ingin berdiet, coba alihkan pikiran dari makanan yang ingin sekali Anda makan. Itulah anggapan yang selama ini dianggap sebagai cara diet yang ampuh. Nah, ilmuwan di Carnegie Mellon University, Pittsburgh, AS, punya pendapat lain. Mereka justru mengatakan bahwa kalau ingin menurunkan berat badan, bayangkan Anda melahap makanan favorit Anda berulang-ulang. Tanpa Anda sadari, keinginan untuk makan makanan tersebut akan perlahan-lahan menghilang. Selanjutnya, porsi makan Anda akan berkurang dan program diet Anda berhasil.

cara diet baruSetelah beberapa kali sesi membayangkan (imajinasi), porsi makan para partisipan penelitian memang berkurang. Menurut para ilmuwan, penyebabnya adalah adanya perubahan kebiasaan, bukannya perubahan persepsi mengenai rasa makanan.

Kesimpulan akhir mereka, untuk mengurangi konsumsi makanan tertentu, lebih baik Anda membayangkan makan makanan tersebut. Misalnya, untuk mengurangi konsumsi cokelat, lebih baik Anda membayangkan makan cokelat, daripada membayangkan makan makanan lain untuk mengalihkannya. Inilah yang kemudian mereka sebut sebagai metode atau cara diet baru.

Kata Kunci Terkait :

asian brain hippo com